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生活化减脂一天吃什么| 暖胃燕麦杯

📝2.20饮食记录Day489:
早:莓果燕麦杯
午:鸡蛋火腿三明治🥪
晚:虾 黄瓜
其他:拿铁 巧克力
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✅运动打卡:🈚️
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-把吃不完的蓝莓和树莓熬成了果酱,做酸奶碗和燕麦杯的时候加一点正合适!
-翻出了被我闲置很久热压三明治机,我爱三明治🥪