·1.开合跳。
·2.交叉跳。
·3.启动步。
·4.前后跳。
·5.左右跳。
·6.十字跳。
·7.弓步跳。
·8.转髋跳。
·1.开合跳。 ·2.交叉跳。 ·3.启动步。 ·4.前后跳。 ·5.左右跳。
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·1.开合跳。
·2.交叉跳。
·3.启动步。
·4.前后跳。
·5.左右跳。
·6.十字跳。
·7.弓步跳。
·8.转髋跳。