焦僧度，是南朝时期的一位将领，活跃于南朝时期梁陈交替之际。他主要作为南朝梁和南朝陈的将领侯瑱和周文育的部将参与军事行动，他的事迹散见于多场关键战役中。 在侯瑱与政敌余孝顷等势力交战失利后，此时的焦僧度是接纳并庇护侯瑱的将领之一。他曾劝告走投无路的侯瑱去投靠北齐，但最终侯瑱选择了归降了南朝陈武帝陈霸先。 ‌在著名的叛军首领侯景发动的侯景之乱（552年）末期，侯景兵败乘船企图逃入大海时，于是侯瑱派遣副将焦僧度乘船进行追击。 ‌在另一场战役中，周文育的军队缺少船只，焦僧度作为军中主管，奉命袭击了拥有大量船只的余孝顷的部队，成功夺取船只，为周文育的军队在豫章立足立下功劳。 ‌总结来说‌，焦僧度是一位活跃于梁陈之际的中层将领，因此他的活动贯穿了南朝后期平定内乱、政权更迭的关键时期。