娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉可太让人头疼了。我家孩子之前也是这样，一到晚上就跟打了鸡血似的。后来我发现可以给孩子建立规律的作息。每天晚上固定时间洗澡、讲故事、关灯，营造睡眠氛围。比如我家每晚八点半洗澡，然后讲两个故事，九点准时关灯。 白天也别让孩子睡太久，适当增加户外活动。有次周末孩子白天睡多了，晚上就折腾到十二点才睡。消耗孩子的精力，晚上他们自然就容易入睡啦。要是还不行，就只能默念亲生的，慢慢熬咯。
娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办? 娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉可太让人头疼了。我家孩子之前也是这样，一到晚上就跟打了鸡血似的。后来我发现可以给孩子建立规律的作息。每天晚上固定时间洗澡、讲故事、关灯，营造睡眠氛围。比如我家每晚八点半洗澡，然后讲两个故事，九点准时关灯。 白天也别让孩子睡太久，适当增加户外活动。有次周末孩子白天睡多了，晚上就折腾到十二点才睡。消耗孩子的精力，晚上他们自然就容易入睡啦。要是还不行，就只能默念亲生的，慢慢熬咯。
