人生低潮时，不妨先停下来给自己充充电。就像我之前事业受挫，那段时间我报名参加了线上课程，学习新的技能。我报的写作课，每天花两三个小时去学习理论知识，再用一两个小时练习写作。从最开始语句不通顺，到后来能写出有深度的文章。 也可以多去运动，运动能让身体分泌多巴胺，改善心情。我会每周去三次健身房，每次跑步、举铁，出一身汗后，感觉压力都释放了。还能认识一些志同道合的朋友，互相鼓励。在低潮中，给自己找点事做，慢慢就会走出困境。