25岁后才懂：真正厉害的人，都戒掉了这个习惯 25岁是道分水岭。在此之前，我总陷在“想太多、做太少”的内耗里：准备跳槽时，反复纠结行业前景、薪资涨幅，迟迟不敢投递简历；计划考证时，担心难度太高、时间不够，买了教材却从没翻开过。直到去年同学聚会，看到曾经和我起点相似的阿琳，已经从普通职员晋升为部门主管，才猛然发现，我们之间差的不是天赋，而是她早就戒掉了我至今难改的习惯——过度焦虑。 刚毕业那会，阿琳和我一样迷茫。但她和我不同的是，纠结要不要转行的那个月，她没有原地焦虑，而是利用下班时间调研3个目标行业，投递10家公司面试，最终确定了适合自己的赛道。我曾问她：“你就不怕选错吗？”她笑着说：“怕，但焦虑解决不了问题，行动才会。” 翻看网友的分享，太多人被过度焦虑困住：“26岁，未婚未育，每天担心被裁员、担心遇不到对的人，失眠到天亮”“想创业又怕失败，想考证又怕没用，纠结半年还是一事无成”。深以为然，过度焦虑就像一只无形的手，把人困在原地，消耗着我们的时间和精力。 25岁后，我开始学着戒掉过度焦虑。准备副业时，不再纠结“会不会赚钱”，而是先花一周时间学习基础技能，完成第一个小项目；规划旅行时，不再担心“天气不好、行程不顺”，而是订好机票酒店，走到哪算哪。慢慢发现，那些让我焦虑的事，大多是“想出来的难题”，真正去做了，才知道根本没那么可怕。 有网友说：“真正厉害的人，不是没有焦虑，而是懂得把焦虑转化为行动”；也有人留言：“戒掉过度焦虑后，我的效率提高了一倍，生活也轻松多了”。确实，焦虑本身不可怕，可怕的是我们被焦虑控制，迟迟不敢迈出第一步。 25岁后渐渐明白，人生没有完美的选择，只有勇敢的尝试。那些看起来顺风顺水的人，不过是戒掉了过度焦虑的习惯，把纠结的时间用来行动，把担心的精力用来解决问题。 别再让焦虑消耗你了。与其站在原地胡思乱想，不如大胆去做；与其担心未来不可知，不如把握当下。戒掉过度焦虑，你会发现，生活比你想象中更顺利，你也比自己以为的更强大。