35 岁的张先生在相亲时遇到件糟心事。女方一见面就直接点了七个菜，全程没问他一句喜好，最后撂下句 “就当是走过场，你随便吃”，转头玩手机。张先生没争辩，默默让服务员把没动几筷子的菜全打包，结完账转身就走 —— 这一幕被网友拍下发到网上，有人说他 “不给面子”，他却平静回应：“成年人的体面，是从懂得止损开始的。” 就像股民看到 K 线长上影线会果断止盈止损，职场人遇到消耗型关系，也该有样学样。社交里的 “止损”，比埋头付出更重要：遇到不尊重自己的人，不纠缠、不讨好，及时抽离浪费的时间和情绪，是对自己的尊重。就像金庸笔下的杨过，被人羞辱时默默低头修炼，日后用实力回击；真正的智慧，从不是硬碰硬的消耗，而是像张先生那样，用 “无声离场” 宣告清醒 —— 不为不值得的人支付任何沉没成本，把精力留给值得的人和事，才是对自己最好的成全。这世上最体面的成熟，是敢拒绝消耗，也能坦然转身。