早：全麦红豆包早餐盘➕拿铁
午：彩椒巴沙鱼➕橙汁冰美式
晚：椰子鸡
加：无
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📝记录：
初始体重：50kg
今日晨重：🈚️
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✅7.16运动打卡：77min
🏋🏻♀️臀腿训练
➕拉伸
总消耗：518kcal
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-之前捡漏了咸咸家的猪鼻子，很少买红豆馅的包，不过这个好吃的！红豆馅一点不甜，包体的糯感也完全在我的喜好上，要回购！
-练完臀腿我真是一动都不想动[笑哭R]好久没吃椰子鸡了，看到有外卖可以点太开心了～
