走了半辈子才想明白，身体垮掉，病痛缠身，根子往往不在吃喝，而是身边的人和破事儿 心里堵，吃什么都不香，晚上翻来覆去也睡不着，最后连拉撒都成了天大的难事 所以不管你现在什么状况，记住这几点比吃药管用： 第一，先把那些消耗你的人和破事儿都扔了，让自己心里痛快 然后，到点就吃饭，不管饿不饿，嘴里嚼烂了再咽 困意来了，澡都可以不洗，倒头就睡，千万别扛着 说白了，养病的本质，就是把生活过简单，就这几条，听着容易，能做到的有几个呢