吃补药，不如一日三餐。不要相信那些养身的鬼把戏，吃什么补药，都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠，自己找自己的感觉。不择食，不厌食，调节自己的胃口，按时定量就餐。不能相信别人的鬼把戏，而不是吃把药就就能长生不老。人是铁，饭是钢，一天不吃饿得慌。世上没有长存生不老的药。养身先养心，心宽寿自长。粗茶淡饭七分饱，胜过药方千万条。健康养生