📝3.3饮食记录Day496:
早：艾草南瓜肉松华夫饼 草莓 鸡蛋 拿铁
午：青椒鸡腿肉炒荞麦面 蛋白粉
晚：草莓车厘子奶昔 抹茶奶酪饼干 蛋黄肉松拿破仑酥
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✅3.3运动打卡：
🏋🏻‍♀️体能训练
➕拉伸
总消耗：309kcal
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