人老了，烟酒真得控制，身体才是本钱。就像63岁的周大爷，烟龄三十多年，每天两包，晚饭后还喝二两白酒，结果体检肺部有阴影，肝功能也出问题。老伙计劝他别戒，可研究表明，不管多大岁数，戒烟戒酒身体都会往好的方向发展。60岁后戒烟，心梗、中风风险降低；戒酒能让偏高的肝功能指标慢慢恢复正常。 还有张叔，52岁血压升高，就是因为每天喝酒。国内对三千多位中老年人的调查显示，坚持戒酒一年以上，肝功能、血压、睡眠和情绪都会好转。人老了，身体代谢能力下降，别再让烟酒伤害身体了。