想保持快乐的心情，其实不难。别总对自己太苛刻，没人是完美的，接受自己的不完美，压力就小了。比如我之前总觉得自己工作不够出色，后来告诉自己“我已经尽力了”，心情瞬间就轻松好多。 还要保持感恩，每天想想三件让自己感恩的事，像家人的关心、一顿美食。感恩能让我们看到生活的美好，减少抱怨。 另外，得有自己的兴趣爱好。我喜欢下班后画画，这能让我忘掉一天的疲惫，带来纯粹的快乐。生活中的小美好也别错过，喝杯热饮、散散步，这些都能让快乐常伴。