神经内科医生警告：这 5 种 “小毛病” 可能是脑梗信号 神经内科医生提醒：这几种不舒服其实是脑梗，千万别大意，速看！ 脑梗，就像一颗隐藏在身体里的“定时炸弹”，一旦发作，往往来势汹汹，严重威胁生命健康。神经内科医生特别提醒，以下这几种看似平常的不舒服，很可能是脑梗发出的信号，千万别大意。 频繁头晕目眩 偶尔头晕可能是疲劳、低血糖等原因导致，但如果频繁出现头晕目眩，还伴有恶心、呕吐，甚至站立不稳、眼前发黑，这可能是脑梗的前兆。脑部血管堵塞会影响血液循环，导致脑组织供血不足，从而引发头晕。尤其是中老年人，若本身有高血压、高血脂等基础疾病，出现这种情况更要警惕。 肢体麻木无力 突然感觉一侧肢体麻木、无力，拿东西不稳，走路时像踩在棉花上，这很可能是脑梗在作祟。脑梗会影响大脑控制肢体运动的区域，导致神经传导受阻，进而出现肢体功能障碍。这种麻木无力通常是一侧性的，且可能逐渐加重，严重影响日常生活。 言语不清 说话变得含糊不清，或者突然无法理解别人说的话，这可能是脑梗影响了大脑的语言中枢。患者可能会出现口齿不清、词不达意，甚至完全失语的情况。如果身边的人出现这种症状，一定要及时送医。 视力模糊 突然出现视力模糊、视野缺损，看东西有重影等，也可能是脑梗的信号。脑部血管堵塞可能影响视觉神经的血液供应，导致视力出现问题。这种视力变化往往是突发性的，且可能持续不缓解。 脑梗早期症状的预防建议 1. 健康饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白，如鱼肉、豆类等，减少动物内脏、油炸食品摄入，控制胆固醇和脂肪摄入量，避免血液黏稠度增加。 2. 适度运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等，增强心肺功能，促进血液循环，降低脑梗风险。 3. 规律作息：保证每天7 - 8小时充足睡眠，避免熬夜，让身体得到充分休息，维持正常代谢和内分泌功能，稳定血压和血糖。 4. 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化；过量饮酒会导致血压波动，增加脑梗几率，应尽早戒烟，男性每日酒精摄入量不超过25克，女性不超过15克。 5. 定期体检：尤其是中老年人，要定期测量血压、血糖、血脂，关注颈动脉超声等检查，及时发现并控制危险因素。 一旦出现上述脑梗早期症状，千万不要拖延，应立即前往医院就诊。脑梗的救治时间非常关键，越早治疗，预后越好。