年关对自己要狠点防上火防赘肉谁选认输！马年的脚步越来越近，家里的年货堆成了山，我的身体却打响了两场“硬战”——一边是肝火旺盛喉咙冒火，一边是体重秤数字噌噌上涨，真是乐并痛着！ 先说这防上火之战。腊月里糖果坚果不离嘴，火锅烧烤轮着吃，没过几天就喉咙干涩、嘴角起泡，活像《水浒传》里被烈火攻了寨的草料场。绿豆汤，“少吃点辛辣甜腻”，嘴上应着转身就偷偷摸了把瓜子。想着效仿诸葛亮“草船借箭”的巧劲，靠凉茶“以凉攻火”，结果越喝越觉得嘴里寡淡，转头就跟侄儿抢起了麻辣香肠。火上浇油，难怪嘴角起泡像挂了串小灯笼 再看这场防胖博弈，更是打得我节节败退。12月前发誓“管住嘴迈开腿”，结果亲戚串门带的糕点、朋友聚餐的大餐，哪样都舍不得拒绝。我学着韩信“暗度陈仓”，白天假装节食吃青菜，晚上却趁家人不注意，偷偷啃起酱肘子。本以为神不知鬼不觉，直到体重秤上的数字飙了五斤，药店的大姐见我买减肥茶，还热情推荐：“配点消食片，吃饱了再减更有劲！”一盆冷水浇醒我：“年关防胖防上火，全靠‘管住嘴’三个字，耍小聪明没用！” 认怂之后，煮百合莲子粥、蒸山药南瓜，连零食都换成了冰糖炖香柚；美其名曰“饭后走一走，赘肉不沾手”。这般坚持了十天，喉咙不疼了，体重也稳了下来。 原来年关前的“防火防胖战”，从来不是靠投机取巧就能赢。身体就像一面镜子，你纵容它贪嘴偷懒，它便以火气、赘肉回应；你予它清淡节制，它便还你清爽舒适。人生亦然，节制不是委屈，而是对生活的珍视。守好身心的平衡，才能在团圆烟火里，安安稳稳迎新年、享安康。 [发][发][发][发][发][发][发][发][发][发][发]