📝3.9饮食记录Day500:
早：高蛋白燕麦杯
午：热压金枪鱼三明治 拿铁
晚：鸡胸肉蔬菜炒蛋
—————————————————————
📝记录：
今日晨重：46kg
—————————————————————
✅运动打卡：
🏋🏻‍♀️体能训练
➕拉伸
总消耗：307kcal
—————————————————————
-是能量满满的周六呀！