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正常人一般每天睡几个小时: 1岁要睡20小时 2岁要睡14个小时 3岁要睡12个

正常人一般每天睡几个小时: 1岁要睡20小时 2岁要睡14个小时 3岁要睡12个小时 4-7岁睡11个小时 8-12岁睡10个小时 13-18岁睡9个小时 18-40岁睡8个小时 40-50岁睡6个小时 50岁以上睡4个小时 当然,这是指大概率统计,具体睡眠情况因人而异。你一天要睡多长时间才觉得睡够了呢?欢迎发表各自感受。 人体睡眠时间 睡眠时间对照表 两小时睡眠够吗 宝宝睡觉时间表 儿童青少年睡眠 孩子睡午觉时间 婴儿睡多久 初中生睡眠时长 婴儿睡眠周期 学生睡眠时间 小学生睡眠 婴儿几点睡 3月龄睡眠 睡眠标准对照表 宝宝睡眠时间表

评论列表

用户10xxx06
用户10xxx06 44
2026-03-11 16:33
这个是废话,我57了最少得睡6个小时

又见烟花 回复 03-14 18:45
你57还玩手机[抠鼻]

游客 10xxx28 回复 又见烟花 03-17 15:36
小年青,我五十了,还上Steam玩游戏呢?对了,你知道什么是Steam吗?[滑稽笑]

晓风明月
晓风明月 25
2026-03-10 16:55
50岁睡4小时?

易水未寒 回复 我爱萱萱 03-13 08:14
你确定你50岁睡这点?心脏没问题?

我爱萱萱 回复 03-11 20:51
差不多,上班12-13小时,打游戏4-5小时,吃饭,洗漱2小时。然后睡觉。。。

sky遇到11路汽车上的兔子
sky遇到11路汽车上的兔子 17
2026-03-18 09:35
50岁才睡5小时,赶着去见太奶吧!!!老人一定要保证7小时而且是优质的睡眠!

如你一般的人 回复 03-21 19:44
老了你睡不着

沧海一声笑
沧海一声笑 12
2026-03-17 06:38
少睡点 毕竟以后要长眠
不再说永远
不再说永远 8
2026-03-16 19:09
高中的娃,普遍16到18岁,每天十一点下课,折腾一下,12点大部分未能睡着,早上六点左右的闹钟,中午顶多睡半个到一个小时。

Hope is ahead 回复 03-18 15:58
我记得高中是九点半下课,中午12睡,下午两点上课。你的数据不知道是哪个国家的……

小胖猪肥嘟嘟 回复 Hope is ahead 03-19 20:37
各地放学时间不一样的,我读高中的时候高一早7上早自习晚9点半放学回家,高三那就更不敢想了

用户10xxx17
用户10xxx17 8
2026-03-14 22:21
人需要充足的睡眠!

用户10xxx17 回复 谢谢 03-17 08:29
至少八个小时才好。

谢谢 回复 03-17 07:26
人睡3-4个小时就够了

瓜迪奥拉
瓜迪奥拉 8
2026-03-18 23:49
我50了,要睡8个小时,中午要睡一下,不然好累!可惜命不好,睡一下要上班,太累了,
一枝梅
一枝梅 7
2026-03-20 16:40
上学的娃初中开始6个小时
白居易
白居易 6
2026-03-13 09:38
刚40,每天睡12个小时都可以
用户48xxx43
用户48xxx43 6
2026-03-18 07:08
我的感觉是睡觉的质量比时间还重要。
未曾忘记
未曾忘记 5
2026-03-12 21:45
我也只是睡4,5个小时
学无止境
学无止境 5
2026-03-16 17:19
我23到40岁,基本只睡4-5小时
用户10xxx49
用户10xxx49 4
2026-03-19 19:12
照这样讲,100岁不用睡了,[滑稽笑]
伏牛侠客
伏牛侠客 4
2026-03-21 14:21
我快50,晚上差不多不到11点入睡,粘床都可以入睡,早上六点左右自然醒
鸡妞妞的妞鸡鸡
鸡妞妞的妞鸡鸡 3
2026-03-17 07:32
小边最强,每天只睡24小时
雄謀幸福
雄謀幸福 3
2026-03-18 12:47
放屁论
倪大叶
倪大叶 3
2026-03-19 17:50
是不是老了更合适熬夜?怪不得说70正是闯的年纪[哭笑不得]
mircle
mircle 3
2026-03-21 12:38
纯放屁的文章
用户10xxx93
用户10xxx93 3
2026-03-21 13:57
啥意思,其余时间都能当牛马了吗?
用户10xxx91
用户10xxx91 2
2026-03-14 18:59
刚过40,每天睡六个小时自己就醒 我就奇怪了
正在输入
正在输入 2
2026-03-16 13:57
扯犊子呢 1岁的宝宝压根不可能睡20小时 一个月还差不多 一岁的宝宝 也就14小时左右
将就的过吧
将就的过吧 2
2026-03-19 06:19
有瞌睡就睡呗。
用户10xxx15
用户10xxx15 2
2026-03-18 08:02
嗯60岁以上睡3小时,70以上睡2小时,80以上睡1小时,没办法,光睡觉不干活吃啥?指望每月200养老够吗?
康哥
康哥 2
2026-03-17 22:59
老夫61,每日至少睡8小时
Sayid
Sayid 2
2026-03-21 20:41
我47岁,每天必须9个钟,少了白天困的不行
用户10xxx50
用户10xxx50 2
2026-03-19 21:13
傻,我56了,每天都睡8小时以上
清心
清心 2
2026-03-20 16:25
50岁左右一般7个小时上下,60岁往上一般6个小时
用户43xxx46
用户43xxx46 2
2026-03-19 19:24
干嘛不睡久一点
用户11xxx47
用户11xxx47 2
2026-03-20 17:11
80了,一天最少睡6小时
黄永强
黄永强 2
2026-03-22 12:14
年龄越大,睡眠时间短,严重睡眠不足,失眠多次噩梦
琉球郡守
琉球郡守 1
2026-03-14 15:23
死了还要与世长眠,能少睡会也好
UC年入100亿
UC年入100亿 1
2026-03-17 10:41
难怪我一上课就打瞌睡,原来是没有睡够9小时。
金黄的蛋卷
金黄的蛋卷 1
2026-03-18 17:10
为啥睡的少了,是因为焦虑吗?
用户33xxx99
用户33xxx99 1
2026-03-19 11:00
13-18的孩子每天也就6个小时睡觉时间
用户10xxx24
用户10xxx24 1
2026-03-19 11:57
成年以后每天最少7-8小时为益!
想不中都难
想不中都难 1
2026-03-19 20:00
我45睡12个小时
吃土能长寿
吃土能长寿 1
2026-03-19 22:43
我四十几了,十点半睡一觉直接八点到八点半被尿憋醒[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]
日行一善
日行一善 1
2026-03-19 20:04
别的我不知道43,一天睡6小时足矣
℡劉℃hi
℡劉℃hi 1
2026-03-21 00:46
为啥我38岁还要睡12小时
╰人生丶若只如初見
╰人生丶若只如初見 1
2026-03-20 04:35
睡到自然醒
威龙
威龙 1
2026-03-18 14:56
我老爸66,睡10小时
齐刘海戴耳钉的帅气少年
齐刘海戴耳钉的帅气少年 1
2026-03-19 13:54
13-18睡9小时[思考]初高能有6小时就不错了
好白白嫩嫩
好白白嫩嫩 1
2026-03-18 16:01
我80了一天睡一个小时
用户10xxx06
用户10xxx06 1
2026-03-19 23:10
我说我怎么睡6个小时就怎么都睡不着了,原来是老了
洪荒利天
洪荒利天 1
2026-03-22 09:49
[晕]我现在每天晚上睡六个小时左右,中午睡不到一个小时,以后得早点睡
邹海斌
邹海斌
2026-03-22 08:12
50岁以上睡4个小时就够了?是想让人早点死吧!