情绪稳定的秘诀是不在乎。 真正的“不在乎”并非麻木或冷漠， 是一种经过深思与练习的内在疏离艺术。 将自我从情绪的即时漩涡中， 有意识地、温柔地抽离出来， 站在一个更广阔的时间与空间维度上 回望当下的能力。 这种“不在乎”的本质， 是对“在乎”的对象和方式 进行一场深刻的筛选与重构。 情绪稳定法则 情绪舒缓窍门 我是椛尘埃，遇见文字遇见你