河南一位30岁的男士，上个厕所的功夫就突然离世了，监控拍下了他最后的画面。他的妻子说，丈夫最近一直在照顾化疗的公公和三个孩子，没出去打工，之前就觉得胸痛，去医院检查过也吊了水，谁都没想到意外来得这么快。现在公公还在化疗，家人都不敢告诉他这个噩耗，三个孩子还小，往后的日子真不知道该怎么过。 这事儿看着突然，其实背后藏着很多年轻人都在犯的错。咱们总觉得年轻就是资本，身体扛得住，有点小毛病忍忍就过去了，可猝死从来不会因为你年轻就手下留情。医生说，猝死大多是心血管疾病引发的，像这位男士可能本身就有潜在问题，而上厕所时用力排便，会让腹腔压力突然升高，心脏负荷一下子变大，就容易诱发心梗或恶性心律失常。现在很多人要么久坐不动，要么憋尿憋便，这些习惯都会让血管和心脏慢慢出问题，只是平时没察觉而已。 想想我们身边，谁不是这样？工作一忙就忘了喝水上厕所，加班熬夜是常事，觉得胸口闷、有点头晕，总以为是没休息好，根本不当回事。可这些不起眼的小信号，可能就是身体在求救。年轻人总觉得猝死离自己很远，都是中老年人的事儿，可现在越来越多的案例告诉我们，30岁、20多岁的人猝死也不罕见。我们总在为生活奔波，为家人打拼，却忘了身体才是一切的基础，没了健康，再怎么努力都是空谈。 这位男士的遭遇真的太让人揪心了，上有生病的老人，下有年幼的孩子，他是家里的顶梁柱，就这么突然倒下，整个家都垮了。这也给我们所有人提了个醒：别再硬扛了，身体不舒服就赶紧去检查，别觉得是小毛病就拖延；平时别久坐，多起身活动活动，多喝水、养成规律排便的习惯；别熬夜、别过度劳累，该休息就休息。我们总想着等赚够了钱再好好养生，可健康根本等不起，一次意外就可能让所有努力都归零。 生命真的太脆弱了，一次不经意的忽视就可能造成无法挽回的后果。你平时会不会忽视身体发出的小信号？有没有憋尿、久坐这些坏习惯？欢迎在评论区聊聊你的看法，也提醒身边的人，好好爱护自己的身体，才是对家人最大的负责。30岁男子上完厕所突然离世 来源：纵览新闻