一觉醒来，脚不听使唤了，不是麻，是彻底“掉线”了。 就昨天早上，杭州临平一个十六岁的男孩，像平时一样翻身下床。右脚一踩地，心就凉了半截——脚腕子是软的，一点劲儿都使不上。他想把脚尖勾起来，脑子明明下了命令，脚却像块石头，一动不动。 他试着走路，结果右脚只能拖着走，脚尖蹭着地面，一瘸一拐。家里人吓坏了，赶紧带他去了临平区中西医结合医院。 康复科的吴俊医生一检查，很快就找到了病根：腓总神经损伤，导致了“足下垂”。医生问他是不是爱跷二郎腿，男孩点点头。他写作业、上课、甚至最近迷上打网游时，都习惯性地翘着腿，一坐就是五六个小时不带动弹的。 问题就出在膝盖窝外边儿。有根叫“腓总神经”的“电线”，正好从那里绕过去，它特别表浅，就贴在骨头上，外面没多少肉保护。翘二郎腿的时候，上面那条腿的膝盖，正好死死压在这根“电线”上。压一会儿会麻，那是警告。但连续压上好几小时，神经缺血、水肿，信号就传不过去了，脚自然就“失灵”了。 他来医院时，距离脚出问题已经过去一个月，小腿的肌肉都有些萎缩了。不过吴医生说，幸亏还不算特别严重。 治疗没有捷径。首先，必须彻底改掉跷二郎腿的习惯。然后就是吃甲钴胺这类神经营养药，帮助神经修复。康复训练是关键，得用专门的仪器电刺激小腿肌肉，防止它们因为“收不到信号”而继续萎缩；同时要不断地尝试做勾脚尖的动作，哪怕一开始动不了，也要在脑子里反复想，努力重新连接大脑和脚之间的“线路”。 这种神经损伤的恢复，是以“月”为单位计算的，非常需要耐心。吴医生也提醒，如果拖得太久不治，损伤可能是不可逆的，甚至留下残疾。 这事儿听起来是个例，但其实不算罕见。吴医生提到，光是这个月，他就接诊了3例类似的腓总神经损伤患者，年轻人居多。 一个自己都没在意的习惯，差点酿成大麻烦。所以啊，你现在是正翘着腿看这条新闻吗？你觉得自己最难改掉的、对身体不好的小习惯是什么？