做了10分钟撞墙功后，身体感到暖意，从心脏到四肢，督脉也逐渐升温。本月偷懒两周后，效果依然持久，寒痰逐渐稀薄。练功时心神要到，不必强迫自己，轻松自在地坚持，才能长久受益。愿身体暖暖，迎接美好明天。