跑步，不需要去理会其他人的看法，只遵从自己的内心感知和身体的能力，一个16年跑者的切身体会。 现在自媒体太发达了，所以各种各种各样的论断和观点层出不穷，蔚为壮观。可这也会带来一定的问题，很多人纠结要不要跑，该如何去跑，究竟谁说的对，谁说的有道理，也不知道如何去选择和判断了。 其实，网络的发达必然会催生出不同的想法，毕竟人的认知不同，生长环境不同，接触的人和事也不同，这样必然会导致从各自立场出发而导致的针锋相对的观点来，而且世上本来任何事物都是相对的，是矛盾的对立统一体。 我的十几年的跑步生涯或许能给你提供一些参考和答案，毕竟实践是检验真理的重要标准。其实，跑步，根本不需要纠结和彷徨，遵从自己的内心感受，今天想跑就跑，状态好了，想多跑一会儿就多跑一会儿，不想跑，就不用跑，不要制定什么目标和计划，顺其自然，随心而为就可以。另外，身体是自己的，谁也代替不了，再说的天花乱坠也不可能有自己的感受来的真实。所以，不要受他人或网络的影响，想跑跑，想停停。越是不受影响到最后你会发现跑步才会给你带来真正的，明媚的，充盈的，有活力的身心的健康。