你觉得中年人的压力主要来自哪里中年人的压力多是多重责任叠加的结果，核心来自家庭、工作与自我价值的三重焦虑。上有老需兼顾赡养与健康照料，下有小要承担教育、成长的经济和精力投入，家庭的中间枢纽角色让其成了责任的核心。职场上身处瓶颈期，既要应对年轻竞争者的挑战，又要扛起业绩指标，晋升空间收窄却不敢轻易变动。同时，面对身体机能的悄然下降，再加上对过往选择的复盘、对未来的未知迷茫，以及被生活琐事消磨后难以兼顾自我，多重压力交织，让中年人常陷入身心俱疲的状态。