体重：65kg-53kg
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年前最后再给姐妹们分享一波午餐便当
主打快速搞定吃得饱
最后一周偷偷卷
不能随便摆烂放弃的👀这里
🍱周一：时蔬牛肉韩式拌饭
🍱周二：卤鸡腿芹菜炒虾仁
🍱周三：卤牛肉白菜炖豆腐
🍱周四：虾仁宝塔菜杂粮饭
🍱周五：番茄牛肉西兰花🥦
🍱周六：豆豉苦瓜烤鳕鱼
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一起吃的干净偷偷变好
65kg-53kg🔥午餐便当好吃又低卡🍱
身高：172cm
体重：65kg-53kg
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年前最后再给姐妹们分享一波午餐便当
主打快速搞定吃得饱
最后一周偷偷卷
不能随便摆烂放弃的👀这里
🍱周一：时蔬牛肉韩式拌饭
🍱周二：卤鸡腿芹菜炒虾仁
🍱周三：卤牛肉白菜炖豆腐
🍱周四：虾仁宝塔菜杂粮饭
🍱周五：番茄牛肉西兰花🥦
🍱周六：豆豉苦瓜烤鳕鱼
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一起吃的干净偷偷变好
体重：65kg-53kg
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年前最后再给姐妹们分享一波午餐便当
主打快速搞定吃得饱
最后一周偷偷卷
不能随便摆烂放弃的👀这里
🍱周一：时蔬牛肉韩式拌饭
🍱周二：卤鸡腿芹菜炒虾仁
🍱周三：卤牛肉白菜炖豆腐
🍱周四：虾仁宝塔菜杂粮饭
🍱周五：番茄牛肉西兰花🥦
🍱周六：豆豉苦瓜烤鳕鱼
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一起吃的干净偷偷变好
