看雾凇那天特别滑 几次要摔跤都“掰”过来了事后觉得腰不舒服 当晚就去捏脚按摩也不知是不是技师用力过猛腰越发不得劲儿后来去江浙沪发展到坐一会儿就左边腿酸买了膏药贴也没啥用坚持把行程走完（在上海看两小时话剧真是难熬）想着回来得去拍个片子了回到家赶紧先贴了狗皮膏药第一张效果不明显 第二张贴完居然好多了 （已经忘记之前的酸痛）狗皮膏药真救了我唉 腰真是不能随便按