📝11.22饮食记录Day438:
早：榴莲碱水早餐盘➕拿铁
午：鸡排时蔬沙拉
晚：抱蛋煎饺➕桂花酒酿冰奶
加：番茄
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📝记录：
今日晨重：🈚️
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✅11.21运动打卡：82min
🏋🏻‍♀️上肢训练➕跑步机爬坡
➕拉伸
总消耗：234kcal
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-休息日想吃啥吃点啥，终于可以吃心爱的面包了✌️我的库存依然很多，纠结了好久还是打算吃榴莲碱水，满足😌