先说明：纯个人真实体验，不是专业的，有啥说啥~ 前面就一个旋钮，左右拧就能丝滑调阻力，按一下还能切换数据；我一开始还担心不会用，结果看两眼就明白了；扶手上自带心率感应，握上去就能看到实时心率，不用额外戴设备。 练臀腿塑形真的绝，我之前在健身房也踩过椭圆机，感觉就是在平地滑步。但这个不一样，它踩起来双腿自己伸展收缩，像在户外爬坡一样，踏板宽度很贴合脚掌，踩起来很稳，双腿带动发力，对膝盖几乎没冲击力。15分钟下半身肌肉就很酸爽，汗酷酷往外冒，结束后肉摸起来都是紧实的。 不插电还安静，机器踩起来自发电的，想挪位置不用到处找插座；运行声音真的很小，只有轻微轨迹滑动声，随时随地锻炼也不怕吵到邻居。 阻力适合不同状态，有16档阻力可以调，我每次都是先低档热身5分钟，在慢慢调中档持续踩，周末想上强度就调高做间歇训练，屏幕虽然不大，但时间、距离、卡路里、踏频、心率轮流显示，数据很全一目了然。 用了半个月，现在已经养成习惯了，每天下班都要踩一会儿，不出门也能轻松暴汗，而且追看剧边运动真的非常好坚持，超级适合懒人！ 椭圆机推荐飞利浦椭圆机居家健身见人不如健身减肥逆袭健身神器椭圆机怎么选高效燃脂运动打卡瘦臀腿爬楼飞利浦小精灵