一套简单有效的回春法，分享给大家！
✅ 养气血：当归补血又通瘀，帮气血顺畅循环还能补气血；黄芪主打补气升阳，把身体气血根基打牢。可以搭配一起煮水（指导下使用）
✅ 揉腹养五脏：教大家仙人揉腹术，超简单：以肚脐为中心，逆时针方向轻轻打圈按揉，每天坚持36圈。
✅ 中药固根本：从根源调理身体，实现固本培元。针对肾精不足、气血亏虚的情况，可选用女贞子、枸杞子、覆盆子、菟丝子等（并非完整药方，千万别自己抓药乱用）。
其中女贞子、枸杞子滋养肝肾；覆盆子、菟丝子益肾固精。
之前一位39岁的温女士，闭经4个月来就诊。前两