一碗当归羊肉汤，温补助阳不上火
一到冬天就手脚冰凉、脸色蜡黄？
手脚捂不暖，穿再厚也总觉得有寒气往骨子里钻？
都说冬天是藏精蓄锐的季节
喝这碗当归甘蔗羊肉汤给身体充满电⚡️
🧑🍳食材:
1️⃣羊肉600g
2️⃣甘蔗1节
3️⃣胡萝卜1根
4️⃣马蹄300g
6️⃣当归5g
7️⃣党参5g
8️⃣玉竹5g
🥣做法:
1️⃣羊肉冷水下锅，放一调羹的醋焯水洗净备用。
2️⃣胡萝卜去皮切块，马蹄去皮，甘蔗洗净切条备用。
3️⃣将所有食材放进锅中，加1500毫升清水，大火烧开小火煲一个小时，放盐调味即可。
❗️小贴士:
1️⃣羊肉是阳气很足的食物，不宜放姜。
2️⃣甘蔗马蹄可以降燥。
3️⃣水中放醋给羊肉焯水，能更好去羊膻味。
