我真的佩服老爹老妈

80多岁的人了，生活极度的自律。

不管严冬酷暑
两个人9点上床睡觉，早上5点准时起床

从不熬夜，不睡懒觉

每周雷打不动的做一回红烧肉
就是那种滋滋冒油

平常的一日三餐
却极其简单，多数是素菜

当天必须吃完，从不让剩菜过夜

老俩个身体硬朗，看不到白天有疲倦的时候，比我们年轻人的气色还好。

这算不算是有规律的生活？