人幸福不幸福，绝非由单一因素决定，而是多方面要素共同作用。 自主性和掌控感很重要，能自由选择职业、安排生活，会让人觉得生活在自己手中，幸福感自然提升。意义感与目标导向也不可或缺，像维克多·弗兰克尔说的，找到生命意义，日常行动有方向，生活就有盼头。 心态也关键，乐观面对挫折，幸福更容易常驻。深度的亲密关系同样是幸福的基石，被理解、支持和珍视，心里会暖乎乎的。还有社会归属与贡献感，在群体中发挥价值，满足感就来了。当然，安全与健康保障是基础，没了它们，幸福也会打折。总之，幸福是多种要素的动态平衡。