善待自己的 8 个好习惯，坚持做就是爱自己一、将身体的事排在第一位，经常锻炼身体。二、置顶自己的感受，你敢亮出自己的底线，别人不敢再得寸进尺。

三、学会释压。人生皆苦，唯有自渡。学会自己哄自己开心，这才是你的超能力。四、发现不舒服，就放下手中的事，去睡觉，去放空。只有自己好起来了，你的世界才有希望。

五、投资自己的大脑，去大量阅读，去远足，去经历，让自己的灵魂丰盈，让自己的认知提升。六、少内耗，多开心。内耗多痛苦呀，人生不过三万天，还要痛苦地过，多不值。你的人生你作主，一定要让自己幸福地过，才是对自己的人生负责。

七、不要帮别人一起欺负自己，别人挖苦你不尊重你，一定要反抗。爱自己，就是站在自己这一边，勇敢去抗争。八、想做的事去做，想吃的东西去买来吃，不要等别人买，不要等别人同意，不要延迟幸福，你也是世界的唯一，你值得拥有好的体验。