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人家都是配速不变 心率一直降 我是心率不变 配速一直提,9 分配是 170,8

人家都是配速不变 心率一直降 我是心率不变 配速一直提,9 分配是 170,8 分配也是,现在都 6 分配了,还是 170,目标 6 月份,5 公里 30 分钟以内!各位中登也得蹬起来啊