寒假里，农历新年也快到了，许多家长或许也会想着，孩子上学辛苦了一学期，要趁寒假和过年，给孩子好好补补身体，多吃一些大餐。 ​给孩子吃美食，想让孩子更好地长身体，发心是好的，但要注意这份给孩子的爱一定要有节制，否则就会把孩子的脾胃伤到。​要知道，孩子的脾胃娇嫩，如果多吃了，无法运化，就会伤害到脾胃。 偶尔的积食，孩子身体或许自己可以慢慢调整，或者家长给服用一点消食导滞之品，帮助化解掉，还问题不大。 ​[向右R]可是，如果不断积食，一次没有调整好，结果又积食了，这样，逐渐会发展成“慢性的积食”。​积食日久，孩子的脾胃越来越弱，就是脾虚了。 [向右R]脾虚，则正气不足，营养来源匮乏，而且脾虚会加重积食的出现，积食又会再次削弱脾胃运化之功，如此循环往复，孩子的身体当然会问题丛生的。 多数孩子在脾胃受伤的状态下是很容易积食的，如果不把积食消掉而一味的去补脾，那结果是事倍功半的。 [向右R]所以，如果孩子有积食的情况，那么一定要先消积食。​可以用炒山楂、炒莱菔子、炒麦芽、炒鸡内金这样消食导滞的食材煮水喝。​ 别让孩子积食，及时化除积食，打通脾胃接纳运化食物的通道，这是养护脾胃的重要一步。​ 同时，给孩子的食物，口味上一定要清淡，再多吃些五谷杂粮，这样才不会增加脾胃的负担，慢慢让孩子的脾胃好转起来，让孩子身体健康地成长起来。