爱自己，是很难的。 早上听故事，这位女子，八零后独生女儿。长辈已经去世，目前独居。 她未婚未育，应该也不会婚育了。 她不甘心独居到老，但能否有一个家，以何种方式拥有，是她无法确定的事。 她只是很认真地决定：如果没有人爱自己，就自己爱自己。 要爱自己。先从照顾自己的生活开始。 她肠胃不太好，吃不合适的东西会腹泻、打嗝。 所以她的第一步就从饮食开始：戒外卖，自己做饭。 买菜——赶在上班之前买，在车里或者办公室放一天，回家就蔫了。 改变思路，下班之后买。青菜都歪瓜烂枣，也就算了。买肉，硬是认不出排骨与脊骨谁是谁，也不知道怎么做。跟着菜谱也做不好。 又改变思路，从网络超市买菜和半成品。起送至少也得30、35，每次都为了减免运费，买了一些用不上的。 然后，隔一段时间，就得扔掉一批烂了的菜。 做饭两小时，汗出如浆，做好了不想吃。 又做减脂餐，开始觉得美味营养，几天之后，发现用类似的菜谱做，那么，任何食材出来都一个味道。 …… 现在她已经疲掉了，买了许多的手抓饼、奶油馒头之类冻在冰箱里。早上微波一下，配个牛奶鸡蛋——吃几天，就必须上市吃各种碳水炸弹。 晚上也是，吃几天减脂餐，又得去吃个烧烤、火锅啥的。这年纪了，不太好约朋友，就自己去吃自助火锅。 总之，她很认真地，让自己不要餐餐都是放纵餐，不要天天都是放纵日。 但要给自己一个规律、简单、自洽的日常生活，还没有完全做到。 她最后的结论是： 爱自己，是很难的。