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学习笔记397篇｜中内｜心系·不寐

2026-02-10 18:03:09 挺自在要成长健康

🟠什么是“不寐”？ 🟠睡眠时间、深度不足，多梦易醒，醒后再入睡困难都属于不寐的范畴。 🟠有以上困扰的话可以码住这篇笔记对应看看啦～

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