茄子🍆蒸，土豆🥔用空气炸锅，吃土豆🥔了米饭🍚就减点。 好好吃饭，是把生活过稳、把自己照顾好的最低成本、最踏实的上进。 不敷衍三餐、不亏待自己、规律作息、认真对待每一餐，其实就是在： • 对身体负责 • 对情绪负责 • 对未来的自己负责 比起轰轰烈烈的大目标，把日子过细、把饭吃好是最长久、最靠谱的成长。