📝10.29饮食记录Day418:
早午：水土司早餐盘➕拿铁
下午茶：抹茶卷➕椰青冰美式
晚：韩式泡菜豆腐汤
加：冰美式
—————————————————————
今日晨重：47.5kg
—————————————————————
✅10.28运动打卡：86min
🏋🏻‍♀️肩背训练➕跑步机爬坡30min
➕拉伸
总消耗：336kcal
—————————————————————
-馋了好久的抹茶卷🍵今天终于吃上了！不甜腻，抹茶味也很浓，抹茶脑袋灰常满意！