敏敏肌真的太难熬了😭 一到秋冬天，皮肤就干痒到发疯😫 各种护肤品用了一堆依然反反复复 究其根源还是在肠道上面 肠道菌群一旦乱套，就会引发一系列的皮肤问题！ 都知道吃的好才能身体棒👍 [向右R]整理了5天的调整食谱给需要的姐妹们。 除了日常饮食外，我还会补充益生菌来保护肠道 从源头彻底🔚 [向右R]我选是G-NiiB聚恩力 SKIN 微生态敏肌配方 它是香港中文大学医学院专为亚洲人体质研发的 而且经过了真人实验来证实功效 它里面添加了唾液乳杆菌 从源头调节肠道菌群，提高免疫力。 再搭配双歧杆菌：帮助改善皮肤抓挠、维持肠道皮肤平衡 [赞R]而且配方很干净，吃着更放心！ 内调讲究慢工出细活 现在我每天早餐开一袋拌酸奶吃 有时候上班随餐用45°C以下温凉水冲一杯～ 坚持了一段时间，抓挠真的好了很多 如果你也有这样的问题，不妨试试 让我们一起从肠道养出好皮肤[流汗R]