比如，像李小龙那样练出强健的体魄，当你日复一日的去健身房锻炼进行力量训练，有朝一日必将练就一身腱子肉，还有“蝴蝶背”。只不过，李小龙的身材属于精瘦有爆发力类型，到了后期他为了刺激自己的肌肉能够快速反应，甚至通过电击的方式来刺激肌肉的生长。这样的方式也间接的导致了他后来的身体状况出现了致命的问题。正常人健身不要过度的依赖科技或者药物，循序渐进的方式才是最健康的方式。 最后，祝大家在马年行大运，所有的愿望都能够水到渠成，马上实现！个个都拥有一个健康的好身材！2026计划表 马年规划 跑步年目标 马年小目标 马年生活规划 2026座右铭 马年目标