宝宝满6个月后，单一的母乳喂养已经不能满足宝宝的需求了，就需要及时添加辅食了，关于什么时候添加辅食？辅食添加顺序是什么？今天整理了一份常见的辅食添加指南分享给需要的姐妹~ - [彩虹R]辅食形状演变 阶段1： 6个月-7个月（吞咽期） 辅食形状：稀糊状，一般以米粉、菜泥、果泥、肉泥为主； 阶段2： 8-9个月龄（嚅嚼期） 辅食质地：泥状、碎末状；可添加烂面条、蛋黄、鱼虾等食物。 阶段3： 10-12月龄（细嚼期） 辅食质地：碎块状、指状；这个阶段的宝宝可以吃一些锻炼咀嚼的辅食，比如面条、碎菜、小块水果等辅食。 - [彩虹R]添加辅食常见问题 ◾️添加辅食后需要喝水吗 母乳和奶粉宝宝在添加辅食后都要喝水，一天大约100毫升左右； - ◾️辅食添加的时间 中国膳食指南中提到，一般宝宝在满6个月（180天）就要添加辅食。 - ◾️宝宝添加辅食后奶量要减少吗 1岁前的宝宝，还是要以奶为主，每日奶量还是要保持不少于600毫升，宝宝需要的大部分营养还是要从母乳或配方奶中获取； - ◾️辅食添加的原则 每次只添加一种新食物，由少到多，从一种富含铁泥糊状食物开始，逐渐增加种类，过渡到半固体和固体食物；每种食物适应2-3天，观察是否有不良反应，再添加新的食物。 - ◾️辅食工具 我家常用的辅食工具有辅食碗、硅胶软勺、料理棒等，因为孩子辅食吃的比较慢，所以辅食碗我用的是可以保温的新安代皇冠辅食碗，温度过高/过低时，皇冠辅食碗会变色，不用担心宝宝吃凉了，肚肚不舒服； 它的内碗是316食品级不锈钢材质的，可单独使用；天冷的时候加入40-50度的温水来保温，夏天又可以加入冷水来给食物降温，一个碗三个用法，我家从小用到大！ - [种草R]关于宝宝食材添加顺序可以参考上面图片👆🏻，每个宝宝的体质不同，有些母乳宝宝容易缺铁，可以尽快添加红肉类含铁丰富的食物~