不较劲，是知道有些折叠需要时间； 不焦虑，是相信该来的会在对的时候抵达。 安静地信任，像信任麦子抽穗、潮水涨落。 我开始享受这样的节奏：体式不必做满，如日子不必填满；停顿处有风声，摇晃里有觉知。 终身爱自己，是在每个平凡动作里温柔安住； 爱生活，是煮粥时闻米香，拖地时画弧线； 爱自由，是不追赶、不慌张，把余生过成一场绵长的深呼吸。