跟我一样容易焦虑内耗、心浮气躁的姐妹们，瑞秋必须给你们按头安利一条“邪修”妙计——抄写《知行合一王阳明：心学日课21天》！本人亲测有效，这绝对是专治内耗空虚想太多的静心大法！ / 以前遇到外界的批评指责时，我总是要么内耗自己焦虑不止，要么情绪暴躁反驳对方，直到我开始抄写阳明心学，心情竟然真的慢慢平静下来！ / 在边读边抄的过程中，我真切感受到阳明心学带来的力量，内心变得笃定且平静，抄写的同时也会代入自己为人处世的做法，一边学习一边反思自己的不足。读书百遍其义自见，抄写的时间长了，那些之前觉得晦涩不通的道理，突然就豁然开朗了。 / 🟢抄到“我不看花时，花与我心同寂。”时， ▫️我明白了世界是自己的，与他人无关，揣摩他人，不如端详自己。世界不是你看见了什么，它才存在；而是你看见了，它才进入你的世界。那些你未曾经历过、体验过的东西，即使真实存在，也与你无关，所以不必抱有执念。 / 🟢抄到“人须在事上磨练，做功夫乃有益。”时， ▫️我明白了逃避解决不了问题，要在事上练心。我会开始反思自己在过去的种种问题处理中，是否做到了遇事不乱、不逃避，而是从根源上找到原因，以此磨炼自己的心智。 / 🟢抄到“我的灵明，便是天地鬼神的主宰。”时， ▫️我明白了人人都有良知，那么人人就都有自己的世界，也都是自己世界的主宰。当遇到问题时，你以为你是在跟他人较劲，其实是你在和你想象中的那个“别人”较劲，是在跟自己还未达到的期待拉扯，真正困住你的，只有你自己。 / 现在我已经养成了习惯，每天都会抄写这本随书附赠的《王阳明心学日课21天》，它就是我向内求、重新认识自己、认识世界的一个起点。每天花一点时间静下心来抄写，让自己进入心流状态，让外在的自己与内在的灵魂相遇，让生命得到更加丰沃的滋养。 / 如果你正陷入内耗无法自拔，不妨也试一试抄写王阳明，那些烦扰你的事情，终会在其中找到答案！