新手妈妈一切都是懵的😭 刚给宝宝添加辅食的时候好多东西不太懂❗直到后面才发现原来养娃是有“套路”的❗ 根据宝宝成长规律添加辅食一切都变得很简单~ 本文重点整理了宝宝辅食添加的规律，从辅食如何添加，怎么吃、辅食泥做法以及辅食所需工具，让新手妈妈轻松养娃！ · ◾️宝宝辅食的形状演变 ✅阶段一：6月龄的辅食为稀糊状食物 一般先添加高铁米粉，再添加蔬菜水果以及肉类；其实食材添加没有特定的顺序，可按照自家饮食习惯来；但前提要把食物加工成符合宝宝咀嚼能力的形状才可以。 ⚠️还要注意新食材要少量添加注意观察是否有过敏。 ✅阶段二：7-8月的辅食为泥糊状、碎末状食物。 宝宝辅食开始由一餐变为两餐（午餐、晚餐），菜泥变为混合菜泥；纯米粉变为混合米粉等； ✅阶段三：9-10个月的辅食为颗为粒状食物。 可以添加松软的发糕、松饼、蔬菜肉沫粥等食物 ⚠️注意每天奶的摄入量不少于600ml。 ✅阶段四：11-12个月为大颗粒、小块状食物 开始给宝宝添加咀嚼型食物，如软米饭、小馄饨等，同时食物搭配制作上也要多样化。 · ◾️易致敏食物名单 鸡蛋、小麦、大豆、花生、坚果、芒果、鱼虾等食材，添加这些食材的时候要少量再少量的添加。 · ◾️常用辅食工具 ✅辅食碗： 刚开始吃米粉，直接用普通小碗就行，自主进食后可以准备不容易摔碎的不锈钢碗或者硅胶碗都可以。 ✅虎晏316辅食剪： 我原来用的是陶瓷剪刀，崩瓷后换了虎晏家的316不锈钢辅食剪，用了才发现真的太香了。 以前还没真没见过这种十字锁扣设计的剪刀，不仅可以轻松拆卸，没有卫生死角；不锈钢的材质还能耐高温、耐腐蚀，给孩子用着更放心；我是做完饭菜后，有些大块的肉、蔬菜会用剪刀剪碎，长面条也会剪几下，真是嘎嘎好用，还配了一个盒子，外出吃饭我也会带着！ 很多东西我都喜欢用不锈钢的，更实用也更放心。 ✅餐椅： 选择基础款即可，好洗好用，没必须要选择功能很多的，不好清洗价格还不便宜。 ✅辅食勺 开始先用长柄硅胶软软勺，自主进食后再给宝宝准备上短柄叉勺，方便练习自主进食。 尤其是新手妈妈辅食工具不需要一次性买很多，主打实用，该买买该省省👍🏻