每天铺开瑜伽垫，是与自己的温柔约定。 快乐不必宏大，藏在一呼一吸的觉知里。 作为瑜伽练习者，我学会在体式中安放疲惫，在酸痛时拥抱不完美。爱自己，不是索取，是沉淀。生活总有逼仄，但垫上三寸地，足以容下宠辱不惊。 晨起一场舒展，睡前片刻冥想，每个开心理由都是对自己的取悦。向阳而生，无需万丈光芒，内在微光已够暖。用瑜伽滋养日常，便是对流年最深情的成全。