当了六年妈才敢说：春天猛涨补钙，不看年龄等于白补！ 每年一到3月，小区妈妈群就开始疯狂囤钙。前几年我也是跟风买，老大吃了没效果，老二换了才稳下来[叹气R] 后来我才搞明白一件事：春天确实是长身体的黄金期，但6岁前和6岁后，娃需要的大不相同！ 为什么一定要分龄？ 🌱 6岁前：打地基阶段 6岁前是骨骼基础期，日常饮食+基础钙镁锌+D3/K2就够，低龄不用额外补赖氨酸，饮食能满足需求。 🚀 6岁后：加速冲刺阶段 6岁后进入发育加速期，营养需求更高，可按需搭配赖氨酸等营养，更贴合阶段需求。 ⭐inne ▫inne钙镁锌｜6月龄+ 含200mg有机柠檬酸钙，吸收很温和。5种营养配方科学全面，尤其是维D3都给足了400单位，能够精准补齐营养缺口，针对夯实基础的小月龄娃来说很适配！而且独立生产线，源头更放心。 ▫inne竹节钙｜6岁+ 学龄猛涨娃升级配方，柠檬酸钙加量300mg，搭配赖氨酸200mg作为冲刺动力，这实在的给量助力娃稳稳过渡，大童成长营养更足。 ⭐健敏思 ▫健敏思小蓝盒胶囊钙｜6月龄+ 碳酸钙+柠檬酸钙的混合钙源，是钙+D3、K2的配方，胶囊剂型，平时剪开喂给娃，口感是冰淇淋爆浆感，娃基本不抗拒。 ▫健敏思赖氨酸钙镁锌｜6月-12岁 每条含钙200mg，赖氨酸的补充是20mg，作为日常的补充比较OK~春季猛涨我们一般搭配其他营养剂一起冲刺，效果更加明显！ 💡 经验妈妈小结 • 低龄宝宝（6月-6岁）：选基础全面、好吸收的液体钙，温和适配日常需求。 • 学龄儿童（6岁+）：可选择钙含量更足、搭配赖氨酸的款，贴合成长节奏。 春天不等人，但补钙更不能乱跟风。选对年龄段该用的配方，比花大价钱堆成分管用一万倍！希望这份用真金白银换来的分龄笔记，能帮你们在春天少走一段弯路！