的三餐四季 🌟牛肉蔬菜烩饭 盐水牛腱肉|牛肉汤|玉米|胡萝卜|青菜 1️⃣所有食材切粒 2️⃣大米和小米洗净加入胡萝卜、玉米、牛肉汤、牛肉，按下煮饭键 3️⃣菜心提前焯水，米饭煮好后把菜心拌入，适量盐、生抽调味即可 ❤️盐水牛腱肉的做法： 新鲜的牛腱用盐腌制24-48小时，放在高压锅中，加姜、清水。炖煮20分钟左右即可。炖煮后汤保留，牛腱肉冷却用保鲜膜包好（可以冷藏一周）。汤用来煮饭煮面都可以，肉可以用来炒也可以直接吃。