最近对自己的皮肤状态真的挺满意～ 明明放假期间偶尔熬夜、还忍不住吃甜食 但今天化妆随手拿了一个粉底用，居然非常顺手 从前段时间开始每天雷打不动两颗鱼油 在山姆顺手拿的澳佳宝鱼油 是个澳洲的老牌子了[害羞R] 一开始吃它是为了写毕业论文 想提升点专注力、续航好一点 确实感觉人精神不少 没那么容易疲惫 皮肤算是意外惊喜 有天早上起来照镜子 感觉脸有种说不出的由内而外的透感 不是那种糊护肤品硬撑的感觉 是很自然的好气色[赞R] 主要是这个鱼油很好坚持 颗粒非常小 以前买过那种常见的大颗粒鱼油 每次都要做好久心理建设才吃下去 这个相当于把有效成分浓缩了 浓度变高也更好吸收了 回报率真的很高了