• 优质蛋白：易吸收，助力肌肉、免疫力、身体修复

• 护眼：含叶黄素、玉米黄质，保护视力

• 补脑：卵磷脂有益大脑发育与记忆力

• 营养全：含维生素A/D/E/B族、铁、硒、锌等

• 饱腹感强：控食欲，有助体重管理

一天吃几个合适

• 健康成年人：每天1个全蛋很稳妥

• 健身/青少年/孕妇：可每天1～2个

• 血脂、胆囊、肾病等问题：遵医嘱，一般建议每天不超1个或只吃蛋白