大节美食综合症——疲劳、身体沉淀乏力无神 春节逃不过顿顿的大鱼大肉，烟🍷局不断，加上熬夜守岁刷手机，肝、脾、肺同时负担你节日狂欢的后果，身体慢慢聚集的“火气”和“毒素”无法排放，节后大概率喉咙干疼、肺燥上火、积食不消化，提前收藏这个汤，节后不遭罪！ 它就是源自清代《王氏医案》的青龙白虎汤，老祖宗传下来的秘方，汤味清甜回甘，节后喝一口直接润到骨子里✨ 平时熬夜上火、煎炸油腻吃多了，肺燥喉咙干疼也很适合，清热生津、化痰止💦咳、润喉润燥。 ——▫️食材 ▪️青橄榄4-6颗(青龙：清内热生津关键) ▪️白萝卜150g(白虎：润燥解腻一把手，肠的清道夫) ▪️陈皮1小瓣(理气助消化) ▪️瘦肉200g▪️姜片 ——▫️做法 ▪️陈皮泡发至软，刮白囊。 ▪️瘦肉切条或者剁沫。 ▪️食材入炖盅，加适量水，隔水炖1-1.5小时。 ▪️调味出锅，清甜回甘，真的超润😋。 节后安排个2-3次，给身体减负担。